شہد کے طبی فوائد ✨
ایک قدرتی مادہ ہے جیسے شہد کہا جاتا ہے، جو شہد کی مکھیوں کے ذریعے بنایا جاتا ہے۔ جس میں بے شمار طبی فوائد شامل ہیں۔ شہد کو قدرت نے اینٹی آکسیڈنٹ، جراثیم کش اور سوزش کش خصوصیات سے نوازا ہے۔
Also Visit: Islamic Blogs
🍯 شہد زخموں کی دوا ہے ✨
🍯 شہد استعمال کرنے سے ہاضمے کو بہتر بنایا جا سکتا ہے اور کاربوہائیڈریٹس کے جذب کو آسان بناتا ہیں۔ 🍯 جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے کے لیے شہد میں پائے جانے والے اینٹی آکسائیڈنٹس مدد کرتے ہیں، جو جلد کو صاف اور بہتر بناتے ہیں۔
🍯 شہد کھانسی اور بخار جیسے روایتی اور آزمودہ بیماروں کا علاج بھی شہد سے ممکن ہے۔ 🍯 ذیابیطس کے انتظام میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ 🍯 شہد کا استعمال کرنے سے ہارٹ فیلیئر کا خدشہ کم ہو جاتا ہے۔
✨ اصلی شہد کی پہچان ✨
شہد کی خالصیت کی پہچان کوئی مشکل کام نہیں ہے محض کچھ آسان طریقوں سے یہ بتا لگایا جا سکتا ہے کہ شہد اصلی ہے یا نقلی ہے۔
:🐝 انگوٹھے کا ٹیسٹ •
ایک چھوٹا سا قطرہ شہد کا اپنے انگوٹھے پر لگاتے وقت اگر فوراً بہہ جائے تو شہد اصلی نہیں ہے۔ خالص شہد کی نشانی ہوتی ہے کہ وہ گاڑھا ہوتا ہے جس کی وجہ سے ٹپکتا نہیں ہے
:🐝سرکہ کا کرشمہ •
تھوڑا سا شہد تھوڑے سے سرکے میں ملا کر دیکھیں اگر اس آمیزے میں جھاگ ظاہر ہونے لگے تو شہد خالص نہیں ہے۔
:🐝 ماچس کی تیلی کا ٹیسٹ •
تھوڑے سے شہد میں ایک ماچس کی تیلی کو ڈبو کر جلانے کی کوشش کریں اگر فوراً ماچس جل اٹھے تو جان لیں کہ شہد خالص ہے ملاوٹی نہیں۔
:🐝گرم کرنے کا طریقہ •
اگر شہد کو گرم کرتے وقت شہد میں جھاگ بنے تو جان لیں کہ شہد ملاوٹی ہے کیونکہ خالص شہد گرم ہونے کے بعد جھاگ نہیں بناتا۔
✨روزانہ ایک چمچ شہد✨
محض ایک چمچ شہد کا استعمال کرنے سے صحت پر مثبت ثمرات مرتب ہوتے ہیں۔ یہ قدرتی شیرینی، اپنے اندر موجود غذائی اجزاء کی بدولت، آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں معاون ثابت ہوتی ہے۔
موسمی بیماریوں اور انفیکشنز سے بچنے کے لیے شہد بہت کار آمد ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس جو کہ شہد میں موجود ہے، مضر صحت فری ریڈیکلز کے خلاف ڈھال کا کام کرتے ہیں ، آپ کے خلیوں کو نقصان سے بچاتے ہیں اور عمر رسیدہ ہونے کے عمل کو سست کرتے ہیں۔ اس سے جلد چمکدار اور صحت مند ہوتی ہے۔
اسکے علاؤہ شہد میں موجود قدرتی شکر، گلوکوز اور فرکٹوز، جسم کو فوری توانائی فراہم کرتے ہیں۔ شہد ورزش کرنے والوں اور دن بھر کام کرنے والوں کے لیے انتہائی موثر اور بہترین انتخاب ہے
✨ شہد: قدرت کا انمول تحفہ ✨
شہد، جو کہ محض ایک چمچ (تقریباً 21 گرام) میں چونسٹھ کیلوریز کی توانائی فراہم کرتا ہے، اپنے اندر بے شمار غذائی اجزاء سموئے ہوئے ہے۔
یہ نہ صرف کیلشیم، مینگنیز، میگنیشیم، نیاسین، فاسفورس، پینٹوتھینک ایسڈ، ریبوفلاوین، زنک، اور پوٹاشیم جیسے اہم معدنیات کا خزانہ ہے بلکہ یہ مفید امائنو ایسڈز اور انزائمز کے حصول کا بھی ایک بہترین ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔ یوں، شہد صحت اور تندرستی کے لیے قدرت کی جانب سے ایک انمول عطیہ ہے۔
🍯💛
